Jernmangel i blodprøve til mænd. Hvad betyder lavt resultat TSI for mænd betyder?

Nedre grænse for total serum jern test (TSI) for mandlige er 65μg / dl (eller 11,6 pmol / l).

Nogle af jern mangelsymptomer for mænd er depression, sløvhed, dårlig appetit, træthed, dårlig hukommelse, synkebesvær, astmatiske tendens, hårtab, lægkramper, svimmelhed, restless legs syndrome etc.

Sygdommen, som disse symptomer primært punkt til, er jernmangel. For at forhindre forekomsten af lave jern niveauer, er jern-rige fødevarer som bønner, havregryn, tofu, spinat og korn anbefales.